住宿酒店 · 酒店設施與健身房

香港酒店健身房有哪些常見設備？適合做重量訓練嗎？

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香港四星級以上酒店健身房通常配備跑步機、橢圓機、固定單車、啞鈴（2-30公斤）、槓鈴及多功能力量訓練機（如腿推機、胸推機）。例如香港W酒店及麗思卡爾頓酒店的健身房設備齊全，適合中階重量訓練。但三星級酒店（如晉逸酒店）可能只有基本有氧設備，無自由重量區。若需深蹲架或龍門架，建議選擇五星級酒店如瑰麗酒店。

💡 實用貼士

高級酒店健身房可能需穿着運動鞋，禁止赤腳訓練。

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