文化禮儀 · 印度教與錫克教
香港的印度廟和錫克廟有提供冥想或瑜伽課程嗎？
香港的印度廟和錫克廟確實有提供冥想和瑜伽課程。跑馬地印度廟每逢週六上午9時舉辦免費冥想班（英語授課），無需預約。灣仔錫克廟則在週日下午3時設有「昆達里尼瑜伽」課程，費用為港幣100元一堂，需自備瑜伽墊。此外，香港印度協會（位於中環）每月舉辦一次「吠陀冥想工作坊」，收費港幣150元，詳情可致電2521 4001查詢。這些課程適合初學者，導師會以英語和簡單粵語講解，建議提前15分鐘到達。
💡 實用貼士
上課前避免飽食，穿寬鬆衣物，並帶一條小毛巾墊在瑜伽墊上。