生活服務 · 獻血與器官捐贈

捐血後有咩注意事項？例如休息或飲食？

📖 適合讀者: 香港居民
捐血後應休息15分鐘，飲水或果汁，避免劇烈運動同飲酒24小時。當日可正常飲食，但建議補充鐵質，如食紅肉、蛋或深綠色蔬菜。如果出現頭暈，可躺下休息。紅十字會提供小食同飲品，中心電話2710 1234。

💡 實用貼士

捐血後唔好即刻揸車或做運動。

捐血後 休息 飲食 鐵質 紅十字會

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