香港居民想找提供運動營養諮詢的服務,有什麼推薦?

📖 適合讀者: 香港居民
香港的運動營養諮詢可透過體育學院(電話:2681 6888)或私人執業營養師,後者首次諮詢約港幣1,000至1,500元。部分健身中心如Pure Fitness提供營養指導,會員可享折扣。非政府機構如「香港運動醫學及科學學會」(電話:2836 6222)定期舉辦運動營養講座,費用約港幣200元。此外,康文署轄下運動場的體適能測試包括營養評估,收費約港幣45元。建議運動員或健身人士諮詢註冊營養師,制定個人化補充計劃。

💡 實用貼士

運動營養需配合訓練強度,切勿盲目補充蛋白粉。

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所屬分類: 醫療健康 · 營養師與飲食建議
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