緊急安全 · 情緒危機求助熱線
香港居民照顧長期病患家人，自己情緒耗竭，有什麼支援熱線？
你可以致電「照顧者熱線」 2558-8822（香港家庭福利會，週一至五上午9時至下午5時），或撒瑪利亞會 2896-0000（24小時）傾訴壓力。香港復康會「社區復康網絡」 2794-3010（週一至五）亦提供照顧者情緒支援。若感到崩潰或有自殺念頭，請即打生命熱線 2382-0000。所有服務免費，義工或社工會提供喘息建議及暫託服務轉介。照顧者不是孤單的，求助是勇敢的表現。
💡 實用貼士
每月為自己安排半天「喘息時間」，使用暫託服務讓自己休息。