醫療健康 · 孕產婦服務

香港孕婦可以食咩？有咩禁忌？

📖 適合讀者: 新來港人士
孕婦應避免生冷食物如刺身、生蠔、未煮熟肉類及蛋類，以防李斯特菌及沙門氏菌感染。避免高汞魚類如劍魚、鯊魚。咖啡因每日不超過200毫克（約一杯咖啡）。酒精應完全避免。中藥需諮詢中醫師。香港常見的孕婦飲食建議與國際指引一致，均衡飲食最重要，可諮詢醫生或營養師。

💡 實用貼士

外出用膳避免生冷食物，選擇全熟菜式，減低感染風險。

孕婦飲食 懷孕禁忌 李斯特菌 咖啡因

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