香港行山徑（如麥理浩徑、龍脊）空曠無遮蔭，紫外線比市區強勁，尤其夏季指數可達極高水平。建議清晨或傍晚出發，全程戴帽、穿防曬衣，並使用SPF50+防曬霜。行山途中補水非常重要，可攜帶電解質飲品。部分行山徑沿途有涼亭，可作短暫休息。
💡 實用貼士
行山前塗防曬，帶備太陽眼鏡和充足飲水，避免中暑。
行山
紫外線
防曬
麥理浩徑
條目資訊
| 所屬分類 | 天氣季節 · 紫外線與防曬 |
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| 適合讀者 | 香港居民 |
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| 更新日期 | 2026-08-28 |
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| 條目編號 | #9928（知識庫共 11563 條） |
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| 內容性質 | 香港生活百科 · AI 優化內容 · 官方資料核實 |
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