美食餐飲 · 煲仔飯

煲仔飯嘅熱量高唔高？減肥可以食嗎？

📖 適合讀者: 香港居民 ✍️ 我知香港編輯部 📅 更新於 2026-08-28
一份臘味煲仔飯約800至1000卡路里，因為臘味脂肪高，飯又吸油。減肥人士可以揀「白鱔煲仔飯」或「田雞煲仔飯」，熱量較低，約600卡。建議去「嚐囍」叫少飯多菜，佢哋可以加$10轉糙米，纖維多啲。

💡 實用貼士

食煲仔飯當正餐，唔好再食甜品。

熱量 減肥 白鱔煲仔飯 糙米

條目資訊

所屬分類美食餐飲 · 煲仔飯
適合讀者香港居民
更新日期2026-08-28
條目編號#1772（知識庫共 11563 條）
內容性質香港生活百科 · AI 優化內容 · 官方資料核實

🧭 所屬專題

🍜 港式美食之旅

相關知識

香港邊度有最正宗嘅臘味煲仔飯？ 煲仔飯一般要等幾耐先有得食？ 新來港人士點樣喺屋企整煲仔飯？要買咩工具？ 香港有冇素食嘅煲仔飯選擇？ 外國遊客點樣用英文叫煲仔飯？有咩配料可以揀？ 煲仔飯嘅飯焦（鍋巴）係咪一定要食？點樣先食到最脆？