美食餐飲 · 煲仔飯

煲仔飯嘅熱量高唔高？減肥可以食嗎？

📖 適合讀者: 香港居民
一份臘味煲仔飯約800至1000卡路里，因為臘味脂肪高，飯又吸油。減肥人士可以揀「白鱔煲仔飯」或「田雞煲仔飯」，熱量較低，約600卡。建議去「嚐囍」叫少飯多菜，佢哋可以加$10轉糙米，纖維多啲。

💡 實用貼士

食煲仔飯當正餐，唔好再食甜品。

熱量 減肥 白鱔煲仔飯 糙米

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