一杯港式奶茶（約240毫升）熱量約120-150卡路里，主要來自淡奶（含脂肪）同糖（每茶匙約20卡）。如果叫「少甜」或「走糖」，熱量可降至約80-100卡。減肥期間建議改飲「齋啡」或「檸檬茶（走糖）」，熱量低於20卡。
💡 實用貼士
叫「茶走」雖然好飲，但煉奶熱量更高，減肥要避開。
港式奶茶熱量
減肥
淡奶
少甜
卡路里
條目資訊
| 所屬分類 | 美食餐飲 · 港式奶茶與咖啡 |
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| 適合讀者 | 香港居民 |
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| 更新日期 | 2026-08-28 |
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| 條目編號 | #1993（知識庫共 11563 條） |
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| 內容性質 | 香港生活百科 · AI 優化內容 · 官方資料核實 |
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